يُعد رقية الأقدام طريقة للحفاظ على النشاط. تكمن أهمية الممارسة في تنشيط الدورة الدموية في قدمك. من خلال تنشيط الإحساس إلى الأقدام. مما يزيد تخفيف عن ألم الأقدام الشعور بال피로. تعاليم روق�